正確な基準があるわけではなく、便が長時間腸に溜まり、すっきりと良い便が出ていなければ便秘です。 排便の回数はあまり関係ありません。２日に一度の排便でもすっきりと良い便が出ていれば便秘とはいいません。 しかし、３日以上便が出ないときや、逆に１日に何度も排便があってもそれが古い便で、良い便が出ない状態を便秘といいます。
